9 ARMONIE MONSELICE

scuola delle

9 Armonie Monselice

INTERNATIONAL LONGZHAO GONGFU ASSOCIATION
Scuola affiliata alla INTERNATIONAL LONGZHAO GONGFU ASSOCIATION

T'AI-C'HI CHUAN

Il T'ai-C'hi Chuan, stile interno di arti marziali nato in Cina, è sia una tecnica di combattimento che una tecnica di medicina preventiva.
Secondo la medicina tradizionale cinese, infatti, le malattie dipendono sia da fattori esterni che da fattori interni. Migliorando, quindi, la nostra resistenza fisica e aumentando le difese immunologiche saremo meno ricettivi nei confronti della malattia a dispetto dei fattori esterni.
Il T’ai-C’hi Chuan attraverso la stimolazione dei meriadiani ed una respirazione consapevole muove e nutre il nostro corpo grazie al C'hi (energia interna) e basa tutto ciò su 10 principi fondamentali (i 10 principi per esteso)

Immagine dell'origine dei flussi energetici
L'origine del C'hi

Nella nostra scuola il programma di studio del T'ai-C'hi Chuan prevede, all'inizio di ogni lezione, una parte preliminare di esercizi di riscaldamento seguita da una serie di sequenze di coordinamento abbinate a tecniche di respirazione.
La fase successiva è invece dedicata allo studio delle Forme, che sono sequenze di movimenti codificate.

Piano di studio T'ai-C'hi Chuan